ピラティスとは?ピラティスはどんなエクササイズ?ピラティス・メゾットの効果を解説!

 

こんにちは!Body Lab.Aina 田場智子です!

ピラティスがどんなエクササイズなのか知りたいという人が増えているようです。

SNSでピラティスに取り組んでいる様子を投稿している女性芸能人がいた。
ピラティスがメディアで取り上げられていて気になっていた。

見惚れるような女性芸能人のプロポーション。メディアで説明されていた女性にとってうれしい効果。本当にピラティスによって実現できるのでしょうか。まずは、ピラティスがどんなエクササイズなのか知っていきましょう。

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ピラティスとヨガの違い

 

 

こんにちは、Body Lab.Aina 田場です。

早いもので2019年も残り2ヶ月となりました。

最近お客様との会話の中で、

「元々ヨガ(ホットヨガ)に通っていた」

「両方受講する前は知らなかったけど、両方通ってよかった」
「私にはピラティスだったんだなぁと改めて思う」

というお声をいただきました。

そこで今回のブログ記事では、ピラティスとヨガの違いについてご紹介いたします。

 

ピラティスとヨガの違い

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ピラティスで実現する理想の筋肉!しなやかな筋肉がつく3つの理由をご紹介します!

Body Lab.Aina田場です^^

 

久しぶりの投稿になってしまいました...

 

10月になり、朝晩が寒くなってきましたね。

 

いかがお過ごしでしょうか。

 

本日は「ピラティスで実現する理想の筋肉!しなやかな筋肉がつく3つの理由」についてご紹介します!

 

引き締まったボディラインを目指しながら、筋トレを避けてしまう女性がいます。

 

筋肉質になってしまうと女性らしさを失ってしまうからです。

 

理想はモデルのようなしなやかな筋肉。しかし、どすればそんな筋肉を効率よく身につけられるのかわかりません。

 

そこで、実践してみたいのがピラティスです。

 

すでに、国内外のトップモデルから支持されていることからも、その効果がうかがえます。

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ピラティスは定期的に行って、効果を持続させよう!

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3周年

Body Lab.Aina 田場智子です^^

 

当スタジオはおかげさまで無事に3周年を迎えることができました!!

あっという間の3年間でした。

OPEN当時を思い出すとリフォーマーしかなかったスタジオに、キャデラック、チェアーなどの機械が加わり、そして何よりピラティスを必要としてくれるお客様も増え、毎日が充実しております。

 

また、整骨院を開業してから仲間も増え、共同でお客様のお身体のサポートをさせていただいております。

 

「痛み」の原因は、「体の歪み」「筋力の弱化」など様々です。この原因を探り、メンテナンスを行います。

お客様の様々なニーズに合わせた治療とレッスンを実施し、お客様の「理想の自分」実現へ、お一人お一人の状態を整骨院、ピラティスにてみていくことにより、Painfreeを目指して根本から身体の改善をしていきます。

 

 

 

皆様との出会いに感謝し続け、全力でお身体のサポートさせていただきます!

これからもBody Lab.Ohana整骨院 & Body Lab.Aina を宜しくお願い致します!!

 

 

田場智子

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