新しい挑戦

新年明けましておめでとうございます🐭

 

本年も皆さまにとって素晴らしい年になりますよう、2020年もどうぞ宜しくお願い致します!

 

年末にCore Power Yogaの資格を取得し、新しいクラスを作ろうと思っております。

 

その資格を使い、本日ミニバスの子どもたちにレッスンを受けてもらいました!!

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年末年始のご挨拶

2019年、様々なことがありましたが、無事に終えることができました。

これも皆様のお力添えがあってこそのことと思います。

大変お世話になりました。

心から感謝申し上げます。

 

新しいスタッフも迎え入れ、さらに成長していきたいと思っております。

2020年、新たな年も皆様のお力に、少しでもなれますよう精進してまいりたいと思いますので、

どうぞ宜しくお願い致します。

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ピラティスとは?ピラティスはどんなエクササイズ?ピラティス・メゾットの効果を解説!

 

こんにちは!Body Lab.Aina 田場智子です!

ピラティスがどんなエクササイズなのか知りたいという人が増えているようです。

SNSでピラティスに取り組んでいる様子を投稿している女性芸能人がいた。
ピラティスがメディアで取り上げられていて気になっていた。

見惚れるような女性芸能人のプロポーション。メディアで説明されていた女性にとってうれしい効果。本当にピラティスによって実現できるのでしょうか。まずは、ピラティスがどんなエクササイズなのか知っていきましょう。

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ピラティスとヨガの違い

 

 

こんにちは、Body Lab.Aina 田場です。

早いもので2019年も残り2ヶ月となりました。

最近お客様との会話の中で、

「元々ヨガ(ホットヨガ)に通っていた」

「両方受講する前は知らなかったけど、両方通ってよかった」
「私にはピラティスだったんだなぁと改めて思う」

というお声をいただきました。

そこで今回のブログ記事では、ピラティスとヨガの違いについてご紹介いたします。

 

ピラティスとヨガの違い

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ピラティスで実現する理想の筋肉!しなやかな筋肉がつく3つの理由をご紹介します!

Body Lab.Aina田場です^^

 

久しぶりの投稿になってしまいました...

 

10月になり、朝晩が寒くなってきましたね。

 

いかがお過ごしでしょうか。

 

本日は「ピラティスで実現する理想の筋肉!しなやかな筋肉がつく3つの理由」についてご紹介します!

 

引き締まったボディラインを目指しながら、筋トレを避けてしまう女性がいます。

 

筋肉質になってしまうと女性らしさを失ってしまうからです。

 

理想はモデルのようなしなやかな筋肉。しかし、どすればそんな筋肉を効率よく身につけられるのかわかりません。

 

そこで、実践してみたいのがピラティスです。

 

すでに、国内外のトップモデルから支持されていることからも、その効果がうかがえます。

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