ピラティスは「身体の使い方の教科書」
体幹の安定がなめらかな身体の動きを導き、正しい姿勢、そして正しい動きが慢性的な痛みの予防改善へと繋がり、
運動パフォーマンスの向上まで良い影響を与えてくれます。
楽に、気持ち良く動ける身体を目指して、ピラティスを生活の一部に取り入れ、ご自分の身体と向き合って変えてみませんか?
初めての方もお待ちしております。ぜひ一緒に楽しみましょう!
田場 智子
Taba Tomoko
Body Lab. Aina 主宰 STOTT PILATES®️認定インストラクター
Core Power Yoga CPY®️コンディショニングインストラクター
ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター
JNWA公認ノルディックウォーキングインストラクター
3タイプのクラスをご用意しています。
郊外の喧騒から離れた、広々としたスタジオ。海外から輸入した専用器具も揃えています。
初めての方から、しっかりと体に向き合いたい方まで、幅広く対応できます。
レッスンや食事、音楽、グッツなどヨガに関する色々なこと。
日々の何気ないことをつづっていきます。
学生、社会人アスリートに出張レッスンを行います。