Body Lab.Aina田場智子です。
今日も円香さんと一緒に歩いてきました。
運動習慣になってくれると嬉しいですね！
今日で３回目ですが、コツをつかんできたそうで歩き方が良くなってきました！
普段の姿勢も猫背で左肩が下に下がってしまっていますが、意識して生活をしているそうです。
自分の体は自分で整える。これが痛みのない体作りです。
円香さんが肩こりなど不調な部分がなくなると嬉しいです！
そんな円香さんの今日の後ろ姿です。
１時間ノルディックウォーキング
皆さんも運動週間にノルディックウォーキング始めてみませんか？
コメントをお書きください