Body Lab.Aina田場智子です。
今日も円香さんと一緒に歩いてきました。
運動習慣になってくれると嬉しいですね!
今日で3回目ですが、コツをつかんできたそうで歩き方が良くなってきました!
普段の姿勢も猫背で左肩が下に下がってしまっていますが、意識して生活をしているそうです。
自分の体は自分で整える。これが痛みのない体作りです。
円香さんが肩こりなど不調な部分がなくなると嬉しいです!
そんな円香さんの今日の後ろ姿です。
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1時間ノルディックウォーキング
皆さんも運動週間にノルディックウォーキング始めてみませんか?
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