おはようございます！
Body Lab.Aina田場智子です。
最近は朝からピラティスのレッスンが入っていてノルディックウォーキングがおろそかになってしまいましたが...
本日歩いてきました！
梅雨も終わり本格的な夏がやってきましたね〜
そんな今日の景色です！
ノルディックウォーキングの事ばかり書いてますが...
ピラティスの事も少しお話しします！
最近のお客様です。
体が硬く、肩こり、腰痛あり。
一番の悩みはむくみでした。
むくみのせいで足が痛くて眠れない日があったとのこと。
マッサージにも頻繁に通っていたそうです。
ピラティスを週に１回通っていただき、４回目ぐらいでもう効果を感じていただけました。
マッサージにもいかず、足のむくみも感じないそうです。
人それぞれ体の悩みは違い、体の歪みも違います。
Body Lab.Ainaは個人に合わせてプログラミングを行い、レッスンを行っていきます。
なので、効果を実感できるのも早いです。
ぜひ、皆さんもスタジオに遊びに来てください。
体の悩み、解決させましょう！
今日も1日皆さんにとって素晴らしい日になりますように！
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