おはようございます。
Body Lab.Aina田場です。
本日も足立山の麓をノルディックウォーキングしてきました！
歩き出しは曇り、次第に晴れてきました。
展望台からの今日の景色
とても綺麗ですね！
昨日とはまた違う景色でした。
ノルディックウォーキングは専用のスティックを使いながら歩く、フィットネスウォーキングです。
全身運動で、通常のウォーキングより30〜40%も消費カロリーを高める効果があります。
二の腕、腹筋、バストアップ、ヒップアップ、肩こり改善の効果があり、誰でも気軽に始めることができます！
姿勢も良くなりますし、是非ノルディックウォーキングを一緒に歩いてみませんか？
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