Reflexology

★こんな方にお薦めです★

不調の解消

足つぼは臓器や器官とつながっていると考えられており、効果的に刺激を与えることによって不調の改善が期待できます。例えば、土踏まずの近くにあるツボは、胃や腸に働きかけるとされていて、マッサージで刺激することによって、便秘や胃の不調などを解消できる効果があります。足裏にはさまざまなツボがあるので、感じている不調に合わせてマッサージすれば、改善を実感できます。

血液循環・デトックス

足裏をマッサージで刺激することで、全身の血液循環が良くなります。血液循環が良くなることによって、冷え性やむくみ、倦怠感、疲労などを解消することができます。また血行とともに代謝もよくなり、体内に溜まった老廃物の排出が促されます。老廃物を排出することができれば、デトックス効果によって美容効果も期待できます。

リラックス

 身体の不調は、心の不調にもつながります。足つぼマッサージをすると、弱った臓器に働きかけ、症状が和らぎ気持ちもリラックスできるという嬉しい効果があります。

姿勢改善

 姿勢は、身体の筋肉や足裏の土踏まずなどが支えています。足がむくんでいると土踏まずのアーチが崩れ、姿勢にも影響が現れます。ピラティスと組み合わせて、足つぼマッサージをするとさらに効果が期待できます。

自然治癒力の活性化

人間には自然治癒力が備わっています。不調やストレス、疲れなどがあると、その働きは弱まってしまいます。重力の影響で脚部に血液・リンパ液が停滞しやすくなります。脚部の血行を良くすることで、身体が満足に働ける環境をつくり自律神経を整え、自然治癒力が活性化し健康な身体に導きます。

血行を良くする＝健康の秘訣