Plofile

Body Lab.Ainaは、世界のトップブランドでもあるSTOTT PILATES®️公認のインストラクターが指導しています。

機能解剖学・生体力学に基づき、お一人お一人の姿勢・動作の特徴から適切にエクササイズを組み立て、質の高いエクササイズとなるように導き、お客様のなりたい身体へとサポートいたします。

個性豊かなBody Lab.Ainaインストラクター陣が楽しく効果的なピラティスレッスンをご一緒させていただきます！

整骨院で勤務中、患者様の身体を治療していく中でセルフ・ケアの重要性を感じました。

能動的に自らが身体を動かし、積極的に健康維持できるものをと考えているうちにピラティスに出会いました。

私自身、日常生活の中で身体は歪み、ギックリ腰になるほど散々な日々でした。

整骨院の先生がギックリ腰になるなんて。今では笑い話ですが、ピラティスと出会ってからは、腰痛もなくなり、しなやかな筋肉がつき、今では痛みのないカラダを手にいれることができました。

ピラティスの資格取得後は、インストラクターとして指導経験を重ね、地元の北九州でピラティスの良さを知っていただきたいと思い、そして少しでも痛みのない身体、健康な身体になる場所として、aina（ハワイ語で場所の意味）というスタジオ名にしました。

筋肉をしなやかに動かすということ。いかに筋肉を意識的に動かすということに重きをおいてレッスンを行っています。

一つ一つの動きのクオリティを高め、正しい筋肉の使い方を通して、筋骨格を整えていくレッスンをしたいと思っております。

「腰が痛くて...」「肩こりがひどくて...」「身体を楽にしたい！」

そんな方はぜひ一度レッスンを受けにお越しください！

出産後、骨盤矯正のために整骨院に通っている時、ボロボロの身体の状態を産前よりも良い状態にできるものはないかと、相談して紹介してもらったのがピラティスでした。ピラティスとは何か、分からない状態でスタジオに足を運び初めての場所で緊張しましたが、このスタジオの雰囲気が好きで居心地が良く、気づけば毎週欠かさずレッスンに通っていました。

レッスンでは身体の姿勢、クセ、悩みをしっかりとみてもらい自分の身体と向き合う時間になりました。産後うつはもちろん、産後の様々な悩みが解消し、今までの身体の不調の原因もわかって日常生活がより快適に楽しく過ごせるようになり、自分もインストラクターになりたいという気持ちが強くなりました。

また、小学校の頃からバスケットボールを習い始め、靭帯損傷、疲労骨折、シンスプリント、オスグットを経験し、怪我をする理由、原因をピラティスを通して知ることができ、自分の努力不足が原因ではなかったのだと、バスケットボールを始めた頃の自分に教えてあげたいです。

産後の様々な悩みはもちろん、アスリートの悩みも含めピラティスを通してサポートさせて頂きたいです。

一緒にピラティスを始めてみませんか？