Studio

スタジオ紹介


Body Lab. Aimaは、ヨガやピラティスがまったく初めてという方でも安心して気軽に通えるピラティススタジオです。

郊外の喧騒から離れた、広々としたスタジオ。海外から輸入した専用設備も揃えています。


Lesson

レッスン風景


クラスに通われている方の意見で多いのは、姿勢がよくなった、体力がついたという声。

これは、ピラティスを続けることで体幹部が強化されたためと考えられます。

またエクササイズの際は、カラダの内側に向き合ったり、呼吸法も大事にしているので、集中力アップやリフレッシュにもなります。

ケガや腰痛の予防、運動をされる方の基盤作りにも効果的です。